Morgenbrief og Debrief

Her handler det om å lære av hverandre, støtte hverandre, og finne styrke i fellesskapet vårt sammen

Ansvarlighet som praksis

​

Ansvar handler om å gjøre det vi sier vi skal gjøre.

Uansett om det er å ta ut søpla, stille opp for en venn eller møte opp der vi har sagt vi skal være til rett tid.

Når vi ser nøye på de gangene vi enten bryter eller hedrer våre forpliktelser, kan vi begynne å ta et dypere eierskap til eget liv. Samtidig passer vi på at forpliktelsene vi gjør faktisk er smart utformet.

​

På Retretten bruker vi en fast praksis delt inn i morgenbrief og debrief for å trene på dette i fellesskap.

​​

Morgenbrief

Hver dag starter vi med en morgenbrief der vi forplikter oss til noe konkret i gruppen. Det kan være alt fra å snakke med en ny person under lunsjen til å søke på en jobb eller ta en vanskelig samtale. Dette er startskuddet for dagen hvor vi setter en klar hensikt og øver på å avgi en forpliktelse overfor oss selv og andre.

​

Debrief

Debriefen er selve refleksjonsfasen der vi går gjennom forpliktelsen vi satte oss. Her undersøker vi ærlig om den ble hedret eller ikke. Vi ser på hva som ligger bak prokrastinering og motstand, eller vi feirer møtte forpliktelser.

Praksisen kan gjøres individuelt i en journal, med en venn, eller direkte i en gruppe. Når vi tar opp en brutt eller hedret forpliktelse i fellesskap, skaper vi et trygt rom for å undersøke vår egen integritet.

​

Veien videre

Å leve i integritet betyr å rydde opp når vi feiler, og å bygge tillit til oss selv og andre over tid. Gjennom morgenbriefen skaper vi et trygt rom for å øve på dette, slik at vi gradvis blir mer helhjertede i alt vi foretar oss.

Tid og sted

Oppmøte: I Retrettens lokaler

Tid: hver dag kl 10.00-10.30 og 15.00-15.30