.png){kind=logo}
Hva vi tilbyr
Vår brukergruppe spenner fra mennesker som har vært langt nede, til dem som utad lever tilsynelatende velfungerende liv – men som likevel bærer på en usynlig avhengighet.
Derfor tilbyr vi et bredt spekter av lavterskeltilbud, slik at alle som søker støtte, uansett livssituasjon, kan finne noe som gir mening og hjelp på veien videre. Vi har alt fra yoga og Nada-akupunktur til samtalegrupper og kurs innen livsmestring og relasjonskompetanse.
​
Våre medarbeidere har både kunnskap og erfaring fra feltet, og vi ønsker å hjelpe ved å fokusere på behov og sunne strategier. Vi ønsker å være en støttespiller på veien videre, og bidra til at hver enkelt får tro på sin egen utvikling og reise. Hos oss er det rom for åpenhet og ærlige samtaler i et trygt fellesskap.
Klikk på ikonene for mer info om hvert enkelt tilbud.
Alt er gratis, og uten om på kursene så krever vi ingen registrering.
​
Vårt Yoga program er et tilbud i regi av Back in the ring, som holder Ashtanga Yoga og Myk Yoga.
Det er daglige klasser og det er ikke nødvendig med forkunnskap eller erfaring for å delta.
Vi møtes for å diskutere temaer som berører livets ulike faser og utfordrer oss til å se på hvordan vi møter opp i hverdagen, blant våre nære og kjære, og hvordan vi forholder oss til livet..
Diskusjonsgruppa er åpen for alle.
Via våre kurs for nybegynnere og viderekomne (et semester), lærer du om følelser, behov, grenser, tankesett, lytting, samt teknikker og metoder for bedre dialog både med deg selv og de rundt deg.
En spennende mulighet for deg som vil vokse som menneske.
Hos Retretten har vi et bredt tilbud av grupper som kan støtte deg enten du søker hjelp med avhengighet eller ønsker å utvikle deg selv på andre måter.
Enten du er ny til meditasjon eller har erfaring, er dette en fin mulighet til å senke skuldrene og gi deg selv litt omsorg. Du får hvile og blir guidet gjennom en dyp avspenning.
Øvegruppe i Kontaktskapende Kommunikasjon. For deg som lengter etter mer kontakt, dypere samtaler og evne til å både gjøre deg forstått og bedre forstå andre.
Vi øver oss på teknikker og metoder, og øvegruppen er åpen for alle.
Et ettårig studieprogram for deg som vil bli mentor for ungdom i risikosonen.
Programmet kombinerer vårt anerkjente kurs i Kontaktskapende Kommunikasjon med et praksisår som aktiv mentor for ungdom.
Det er viktig med et sosialt fellesskap. Disse gruppene og samlingene gir deg mulighet til kreativitet, latter og lek.
Alt sammen skjer i en rusfri setting.
Akupunkturprogrammet benyttes ofte som et supplement i det primære behandlingsprogramet for å lindre fysiske og psykiske abstines symptomer.
For deg som lengter etter mer kontakt med deg selv og dypere samtaler med andre.
Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å dele, og det er helt greit å bare lytte.
Samtalegruppa er åpen for alle.
Et ettårig utviklingsprogram for dem som vil bygge en ny vei i livet - og for et arbeidsliv som tør å tenke nytt.
​
Her får du trening i å navigere usikkerhet, lede i kompleksitet og tenkte kreativt for å skape løsninger i en verden i endring.
Vi ønsker å bringe Kontaktskapende Kommunikasjon til fengsler i Norge og setter opp et kursprogram der vi reiser ut for å undervise dette.
DIN historie er viktig og kan inspirere andre til forandring eller forbedring i deres liv. Hvorfor ikke fortelle den?
Vi tar opp podcast episoder til "Mitt Vendepunkt", og vi vil gjerne at du skal komme og ta en prat med oss.
Trykk på ikonet for å laste ned hele programmet vårt i pdf format
Kontakt oss
Adresse
Kontakt oss
Kristian IVs gate 13
0164 Oslo
Kontor: 22 20 93 92
​
Ã…pningstider
Mandag - Fredag
10:00 – 15:00
Lørdag og
Søndag
Se timeplan
Daglig leder: 916 52 016